Autogenes Training (Grundstufe) ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik mit formellen Vorsätzen und einer Selbstsuggestion – einer nach Innen gerichteten Konzentration. Das vegetative Nervensystem wird angeregt, um physische und psychische Veränderungen vorzunehmen – Abbau von Anspannung und Wiederfinden von innerer Balance. Entwickelt wurde es von dem Berliner Nervenarzt J.H. Schulz in den 1920er Jahren.
Der neue Kurs (10 Abende mit je 1 Stunde) beginnt ab Dienstag 09.11.2021 von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, mit Matte und Decke zum Kursabend.
Die zertifizierte Kursleiterin und Entspannungspädagogin Carola Mück freut sich, Sie auf dem Weg der Entspannung begleiten zu dürfen.
Der Kurs findet Fitness-Studio vital&aktiv der SSV Höchstädt statt. Der Kurs wird ab einer Teilnehmerzahl von 5 Teilnehmern abgehalten. Der Zu- und Eingang erfolgt über den Parkplatz am neuen Sportplatz nördlich der Bahn.
Nähere Infos über Carola Mück, Tel. 0176-27040694.
