Autogenes Training (Grundstufe) ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik mit formellen Vorsätzen und einer Selbstsuggestion – einer nach Innen gerichteten Konzentration. Das vegetative Nervensystem wird angeregt, um physische und psychische Veränderungen vorzunehmen – Abbau von Anspannung und Wiederfinden von innerer Balance. Entwickelt wurde es von dem Berliner Nervenarzt J.H. Schulz in den 1920er Jahren. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, mit Matte und Decke zum Kursabend.
Die zertifizierte Kursleiterin und Entspannungspädagogin Carola Mück freut sich, Sie auf dem Weg der Entspannung begleiten zu dürfen.
Trainerin: Carola Mück. Fragen und Anmeldungen unter Tel. 09074-9570073 (SSV-Fitness-Studio) oder 09074-921891 (SSV-Geschäftsstelle) innerhalb der Öffnungszeiten.
