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SSV Höchstädt

Pilates

vital und aktiv

Mit der kompetenten Höchstädter Kursleiterin Lucia Schmid hat die SSV Höchstädt ein weiteres Angebot in ihrem Kursprogramm: Pilates.

Lucia Schmid ist hauptberuflich als Physiotherapeutin in Höchstädt tätig. Ihr Staatsexamen absolvierte sie 2012 in Ulm. Im Rahmen ihres beruflichen Werdegangs hat sie ihre Leidenschaft für die Leitung von Gesundheits-/ und Fitnesskursen entdeckt. Insbesondere die Pilates-Methode konnte sie dabei überzeugen, sodass sie in diesem Bereich verschiedene Fortbildungen besuchte und seitdem ihre Begeisterung mit ihren Kursteilnehmer*innen teilt.

Pilates ist ein beliebtes Mattenübungsprogramm, welches in den 20er Jahren von Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde. Die Pilates-Methode ist der ideale Mix aus Kräftigung, Dehnung, Entspannung sowie Koordinations- und Gleichgewichtstraining. Desweiteren wird in diesem Kurs die Körperwahrnehmung und das Bewusstsein für Bewegungen geschult.

Als zertifizierte “Medical-Pilates”-Trainerin und Physiotherapeutin ist die Trainerin auch in der Lage die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen anzuleiten und bei Bedarf bestmöglich an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen anzupassen.

Trainerin: Lucia Schmid

  

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