Geschäftsstelle • Pfalz-Neuburg-Straße 23 • 89420 Höchstädt info@ssv-hoechstaedt.de 0 90 74 / 95 61 75 • Öffnungszeiten ab 01.10.2020: Di. von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr Do. von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

SSV Höchstädt

Wirbelsäulengymnastik

vital und aktiv

Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur zählen zu den typischen Zivilisationskrankheiten unserer bewegungsarmen Zeit.
Vielseitige gesunde Bewegungsreize und gezielte gymnastische Übungen sowie ein rückenbewusstes Alltagsverhalten können jedoch entsprechenden Beschwerden vorbeugen.
Inhalt des Kurses sind funktionelle Beweglichkeits- , Dehn- und Kräftigungsübungen, welche die Wirbelsäule und ihre angrenzenden Gelenke elastisch erhalten und die für die Haltung verantwortliche Rumpfmuskulatur harmonisch ausbilden.

Wann und wo? Hier geht´s zum aktuellen Kursangebot!
Trainerin: Cornelia Kirstein