Geschäftsstelle • Pfalz-Neuburg-Straße 23 • 89420 Höchstädt info@ssv-hoechstaedt.de 0 90 74 / 95 61 75 • Öffnungszeiten ab 01.10.2020: Di. von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr Do. von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

SSV Höchstädt

Präventionskurs 1 : Faszientraining

Bindegeweberegeneration und Rumpfstabilisation
 
Aufgrund großer Nachfrage startet ab dem 06.10.2020 der Präventionskurs “Faszientraining” in der Kim-Sporthalle, Pfalz-Neuburg-Str. 23, in Höchstädt.
 
Der Kurs, der jeweils von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr läuft und von Irina Körle geleitet wird, beginnt am Dienstag, 06.10.2020 und endet am 01.12.2020.
 
Der Kurs ist mit der Qualitätssiegel “Sport pro Gesundheit” lizenziert. Die Rückerstattung der Kursgebühr kann bei den Krankenkassen, beantragt werden. Schwerpunkt dieses Kurses liegt durch die intensive Faszienarbeit, auf dem Aufbau- und Stärkung der Muskulatur.
 
Die beste und einfache Erklärung dafür wäre : Faszienreiz=Muskel aktiv = Skelett stabil!
 
Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmumg. Aufgrund dieser vermittelte Inhalte können sich bei den Teilnehmern Effekte einstellen, wie zum Beispiel – Linderung vom Schmerzen, Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training.
 
Bitte mitbringen: Matte, ABS Socken und Trinkflasche.
 
Maximale Teilnehmerzahl : 10 Personen.
 
Anmeldung ab sofort bei Irina Körle unter Telefon Nummer : 09074-5187 (bitte auch auf Anrufbeantworter sprechen)!