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Neustart „Hatha Yoga“ bei der SSV ab Dienstag 20.09.2022

Die SSV Höchstädt startet ab Dienstag 20.09.2022 wieder mit ihrem beliebten Angebot „Hatha-Yoga“. Diese Yoga-Einheit umfasst 10 Einheiten und wird wieder von der erfahrenen und zertifizierten YOGA-Trainerin BDY/EYU und Physiotherapeutin Susanne Gruschka jeweils 10-mal ab Dienstag 20.09.2022 von 18:00 bis 19:15 Uhr im neuen Trainingsraum der SSV im Grünbeck-Sportpark durchgeführt. Die Kosten betragen 120,- € und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Hatha YOGA

„Über die Erfahrung von Bewegung, Kraft, Konzentration und Ausrichtung führt Yoga hin zu Entspannung und Ruhe. Der Atem wird in die Übungen mit einbezogen, die Körperwahrnehmung verbessert. Die einzelnen Übungsstunden haben immer ein Thema im Mittelpunkt und bauen aufeinander auf. Die Übungsreihen und Haltungen werden präzise angeleitet, bei Bedarf individuell angepasst, wiederholt und vertieft, mit dem Ziel eines ganzheitlichen Wohlbefindens im Alltag. Der Kurs (10 Abende mit je 1 Stunde) wird von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte bringen Sie eine rutschfeste Unterlage, Decke und Sitzkissen (falls vorhanden) mit. Ich, Susanne Gruschka, zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU und Physiotherapeutin freue mich schon jetzt über Ihr Interesse.“

Der Zugang erfolgt über den Sportler-Parkplatz am Neuen Sportgelände nördlich der Bahn (Durchgangsröhre), oder über Foyer der KIM-Sporthalle.

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