Bodystyling
Du willst deinen Traumkörper und außerdem fit bleiben und mehr Vitalität gewinnen? Dieser Kurs unterstützt dich bei deinem Trainingsziel – für dein persönliches Wohlbefinden und mehr Gesundheit und Ausdauer.
Bei Bodystyling handelt sich um ein effektives Ganzkörperworkout für straffere Muskeln und eine tolle Figur. Ein perfekter Mix aus gezielten Übungen zum Auspowern, Kräftigen und Dehnen aller Muskelgruppen verhelfen zur optimalen Fitness.
Einfache Bewegungen auf, über und um das Steppbrett und der Einsatz von Kleingeräten, wie z.B. Gummibändern, Bällen und Hanteln, sorgen für ein abwechslungsreiches Training und schaffen eine spürbar positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System.
Bitte Turnschuhe und Matte mitbringen.
Übungsleiterin: Karin Holzner
