Mit der kompetenten Höchstädter Kursleiterin Lucia Schmid hat die SSV Höchstädt ein weiteres Angebot in ihrem Kursprogramm: Pilates.
Lucia Schmid ist hauptberuflich als Physiotherapeutin in Höchstädt tätig. Ihr Staatsexamen absolvierte sie 2012 in Ulm. Im Rahmen ihres beruflichen Werdegangs hat sie ihre Leidenschaft für die Leitung von Gesundheits-/ und Fitnesskursen entdeckt. Insbesondere die Pilates-Methode konnte sie dabei überzeugen, sodass sie in diesem Bereich verschiedene Fortbildungen besuchte und seitdem ihre Begeisterung mit ihren Kursteilnehmer*innen teilt.
Pilates ist ein beliebtes Mattenübungsprogramm, welches in den 20er Jahren von Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde. Die Pilates-Methode ist der ideale Mix aus Kräftigung, Dehnung, Entspannung sowie Koordinations- und Gleichgewichtstraining. Desweiteren wird in diesem Kurs die Körperwahrnehmung und das Bewusstsein für Bewegungen geschult.
Als zertifizierte “Medical-Pilates”-Trainerin und Physiotherapeutin ist die Trainerin auch in der Lage die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen anzuleiten und bei Bedarf bestmöglich an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen anzupassen.
Trainerin: Lucia Schmid
