SSV Höchstädt Abteilung vital & aktiv
Neu – Ganzjähriges Angebot „Starker Rücken“
Jeweils Montags von 08:30 bis 09:30 Uhr in der KIM-Sporthalle
Die SSV Höchstädt e.V. bietet nun den als „Präventionskurs Starker Rücken“ bekannte Angebot als „GANZÄHRIGES GESUNDHEITSANGEBOT“ an. So soll den TeilnehmernInnen bewußt die Möglichkeit geboten werden, dieses für das Wohlbefinden wichtige Präventionsangebot nicht nur in „10-Übungseinheiten“, sondern eben sinnvoll „ganzjährig“ für ihr Wohlbefinden zu Nutzen! Ein immenser Vorteil in Sachen Nachhaltigkeit für die Gesundheit!
Das neue Angebot ist deshalb eine neue, sinnvolle Betrachtungs- und Anwendungsweise für dieses von Vielen geschätzte und genutzte Präventionsangebot für den Rückenbereich.
Schwerpunkt des Angebotes ist die Stärkung und das Training der Körpermitte, unserem Zentrum für Halt, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Diesem ganzjährigen Training kommt in Hinsicht auf die Vermeidung von Beschwerden, Verspannungen und Fehlhaltungen eine sehr wichtige Rolle zu. Durch gezielte Übungen wird Stunde für Stunde die Tiefenmuskulatur gestärkt und unter Einsatz von „Kleingeräten“ die Rücken-, Schulter-, Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur trainiert. Dies bedeutet mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und Beschwerden, mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Und das nun als „Ganzjähriges Angebot“, eine sinnvolle Alternative für „10-mal im Jahr!“
Geleitet wird dieses Angebot von unserer erfahrenen und zertifizierten Übungsleiterin Irina Körle, welche auch die bisherigen und zukünftigen „10-er Präventionskurse“, welche von den Krankenkassen unterstützt werden, durchgeführt hat. Interessierte melden sich bei Irina Körle, 09074-5187, bei Öffnungszeiten Di. und Do.17:00 – 19:00 Uhr in der SSV-Geschäftsstelle Pfalz-Neuburg-Straße 23 oder Tel.09074-956175, oder direkt Montags vor Ort in der KIM-Sporthalle
