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SSV Höchstädt

Autogenes Training

vital und aktiv

Autogenes Training (Grundstufe) ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik mit formellen Vorsätzen und einer Selbstsuggestion – einer nach Innen gerichteten Konzentration. Das vegetative Nervensystem wird angeregt, um physische und psychische Veränderungen vorzunehmen – Abbau von Anspannung und Wiederfinden von innerer Balance. Entwickelt wurde es von dem Berliner Nervenarzt J.H. Schulz in den 1920er Jahren. Der neue Kurs (10 Abende mit je 1 Stunde) beginnt ab Montag, 15. Oktober 2018 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr und wird von den Krankenkassen bezuschusst. 

Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, mit Matte und Decke zum Kursabend. 

Die zertifizierte Kursleiterin und Entspannungspädagogin Carola Mück freut sich, Sie auf dem Weg der Entspannung begleiten zu dürfen. 

Wann: Montags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (ab 15. Oktober 2018)

Wo: im Pfarrheim St. Josef in Höchstädt (Konferenzraum 1)

Trainerin: Carola Mück (Fragen und Anmeldungen unter Tel. 0176-27040694)